1 シャチ ★ :2018/07/04(水) 18:16:57.87

汗をかいて、新陳代謝UP! 一説によれば「がんにも効く」とまで言われる“温浴習慣”の全貌を今ここにすべて書く!

 暑くて、むさ苦しくて、オヤジ臭い「過去の遺物」――そんなネガティブなイメージがつきまといがちな「サウナ」に、異変事態が起きている。
ファッション誌ライターが言う。「今、20~40代の人たちの間で、サウナが空前の大ブームなんです。酒を飲まずともテンションがブチ上がり、
気持ち良く、健康にもいい。友達何人かで連れ立って行く“飲み会”ならぬ“サウナ会”までもが日夜、開催されています」

 あんな暑い場所にジッとして、ブチ上がる? 体にいい? にわかには信じ難いが、人間とサウナの関係はズブズブに密接で、
歴史はとかく古い。「サウナの起源は、2000年以上前のフィンランド。7000年前という説もあります。食糧を保管し、燻す小屋が、
そのままサウナに転じたという話です。北欧をはじめ、諸外国の人たちにとって、“風呂”と言えばサウナのこと。“湯”につかるより、
ずっと身近でスタンダードなものです」(ベテランのサウナー)

 日本では6世紀、仏教の伝来とともに“浴堂”という施設が造られ始め、これがサウナの元祖となったという。「以降、
1964年の東京オリンピックで、選手村にサウナ施設が造られたのを契機として、一気に一般層へも普及していきました」(前同)

 こうして広がったサウナ文化だが、広がるには広がるだけの理由がある。そう、正しく入ると“気持ちいい”のだ。
「サウナの気持ち良さは“整う”ことが究極です。サウナ浴を繰り返すことで、体中の血の巡りが良くなり、
酸素が脳にドバドバ入って来る。すると、全身に深くリラックスした状態が訪れ、天国にいるかのような心持ちになる――これが“整う”ということです」(同)

 加えて、健康面にも大幅にプラス。“心臓に悪そう”という偏見もあるが、過度の入浴を控えれば問題なし。血流の改善が、
体の悩みを吹っ飛ばすのだ。「まず、肩こり、腰痛が良くなる。頭皮の血流も良くなり、薄毛にも効きます。さらに、サウナの熱は、
体内のタンパク質を傷つける。このとき、別のタンパク質“ヒートショック・プロテイン”というものが生まれます。
これが、タンパク質の損傷をフォローする働きをし、人体の免疫力をアップさせる。ひいては、“がんにも効く”という研究結果も出ています」(医療メーカー研究員)
(以下ソースで)

日刊大衆
https://taishu.jp/articles/-/60039?page=1





24 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:22:22.46

>>1
血行良くするな有酸素運動だろ

医者じゃないけどさぁ
効くなら年寄り全員サウナ行ってるはず


70 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:31:18.53

>>1
>血流の改善が、体の悩みを吹っ飛ばす
>肩こり、腰痛が良くなる

この程度なら温泉でも十分だっつーの

それからハゲは遺伝
父方・母方の親戚に1人でもハゲがいたら、もう薄毛はあきらめろ


5 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:18:17.58

確かに代謝かよくなると薄毛に効くと思う


64 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:29:59.37

>>5
ますます頭がキレイになるんだなw


50 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:28:07.67

なんでサウナと西城秀樹が繋がるんだ?


75 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:31:48.84

>>50
サウナ大好き秀樹感激で脳梗塞で死亡


81 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:32:40.38

まぁな、デトックスやろ?


93 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:33:46.08

>>81
ハゲックスだろ

で刺されて*と


95 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:33:56.89

>>81
体に悪いものと髪が抜ける


97 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:34:07.56

もういい加減にして欲しいw
ワカメからマクドナルドのポテトまで
どれだけハゲを振り回すのかw


99 名無しさん@1周年 :2018/07/04(水) 18:34:46.52

>>97
ワサビに酸性溶液
もう頭皮は荒れ放題